علامات التمدد stretch marks أو علامات النمو لها أسباب متنوعة، تظهر علامات تمدد الجلد خاصة عند النساء أثناء الحمل عندما يتمدد الجلد كثيرًا، تسمى التشققات الموجودة في الجسم بعلامات تمدد الجلد.
تظهر علامات الجلد في البداية على شكل حمراء مزرقة ثم بيضاء مائلة للصفرة تشبه الخطوط تحت سطح الجلد لاحقًا ثم تتحول مع الوقت إلى شقوق منتفخة شاحبة و تكون شبيهة بـ الندوب و خطوط رفيعة في بعض المناطق، والتي تظهر عادةً على الثديين و المعدة والفخذين و الأرداف والوركين و البطن.
وعلامات تمدد الجلد سترتش مارك تشكل عبئًا نفسيًا لكثير من الناس لأنهم لم يعودوا يريدون الظهور في الملابس القصيرة أو يشعرون بعدم الارتياح إتجاه البشرة. ومع ذلك، يمكن التخفيف من تمدد الجلد بمساعدة العلاجات المنزلية والعلاجات الطبيعية الأخرى.
ستجد في هذا المقال المعلومات التالية عن ظهور علامات و خطوط التمدد في الجلد:
ما هي علامات التمدد؟
عبارة علامات التمدد و تشققات الجلد تحدث عندما يتمدد النسيج الضام كثيرًا وتتمزق الألياف المرنة في الجسم، عادًة ما تربط ألياف الكولاجين المرنة الأنسجة الضامة معًا.
إذا تعرضت هذه الألياف لضغط شديد بسبب الـحمل أو زيادة الوزن أو نمو سريع في الطول تظهر خلال فترة البلوغ، فإنها لم تعد قادرة على تحمل الوزن والتمزق.
عندما يتمزق النسيج الموجود في الطبقة السفلية من الجلد، فإننا لا نشعر به. تظهر الشقوق الجديدة في البداية على شكل خطوط حمراء أو ناعمة بنفسجية (النهدي). بعد مدة من الوقت، يتغير هيكل لونها الى البيضاء بلون أفتح.
تتلاشى جميع الشقوق المتغيرة اللون ببطء وتكتسب لونًا أبيض أو ورديًا، يبدو السطح منتفخًا ويشبه الندبة، يحدث ضرر لا يمكن إصلاحه للجلد.
عادة ما تتأثر أجزاء الجسم مثل الصدر والبطن والذراعين والوركين والأرداف والفخذين والثديين بشكل خاص بتمزق الجلد. غالبًا ما يشار إلى علامات التمدد باسم “علامات الحمل” لأن معظم الأمهات يعانين من هذه العلامات الدقيقة و تمدد الجسم بعد الولادة مباشرة.
ومع ذلك ، فإن هذه الظاهرة لا تؤثر فقط على الأمهات يمكن أن تظهر علامات تمدد بشكل عام بغض النظر عن الجنس والعمر.
ما سبب ظهور تمدد الجلد؟
يمكن أن تظهر اسباب مختلفة لـ علامات التمدد (تمدد الجلد)، تظهر علامات التمدد أمر شائع في الحمل في كثير من الحالات. يجهد الطفل البطن فتقل المرونة في الجلد وتظهر الشقوق و المشاكل الأولى، خاصةً في النصف الثاني منه.
سبب آخر لظهور علامات تمدد الجلد تصبح غالبًا خلال الحمل هو علاقة التوازن الهرموني المتغير عند الفتيات، تنتج الغدد الكظرية المزيد من الكورتيزول، مما يقلل من مرونة الجلد.
تعتبر الأمهات الحوامل اللواتي لديهن نسيج ضعيف، وبشرة فاتحة وحساسة، أو زائدات الوزن قبل الحمل أو اكتسبن زيادة في الـ حجم عند الحمل، أكثر عرضة لها.
ولكن كما ذكرنا سابقًا، هناك مسببات أخرى محتملة نتيجة لعلامات التمدد، مثل:
- زيادة الوزن أو فقدان الوزن التغيير السريع
- علاج الأمراض بالهرمونات غير الطبيعي
- وجود بناء عضلات قوي
- اثناء سن بلوغ الجسم
- باستخدام الكورتيزون على المدى الطويل
- الإصابة بعدوى مثل التيفوس أو الحمى المبقعة
- السمنة مع اضطراب في إنتاج الهرمونات (السيلوليت)
- متلازمة كوشينغ (إنتاج غير طبيعي للكورتيزول)
لماذا يظهر تمدد الجلد عند بعض النساء والبعض الآخر لا؟
تتم مناقشة مكون وراثي في تكوين علامات التمدد بين الخبراء، لذا فإن تمدد الأنسجة في الواقع وراثي جزئيًا. هذا لأن لدينا جميعًا أنواعًا مختلفة من الأنسجة. يولد بعض الناس بنسيج ضام ضعيف حسب طبيعة الجلد.
هل يمكن أن يصاب الرجال بعلامات التمدد stretch marks؟
عندما نتحدث عن علامات التمدد، غالبًا ما تتبادر بسرعة إلى الذهن المرأة بعد الولادة أكثر، ويرجع هذا بالتأكيد إلى حقيقة أن تمدد الجلد في البطن يشار إليه باسم “علامات الحمل“. ومع ذلك ، في الواقع، الرجال ليسوا محصنين من علامات التمدد الجلدية.
الإجابة للرجال، غالبًا ما تظل خطوط التمدد موضوعًا محظورًا ومرتبطة بالخجل على الرغم من أنهم غالبًا ما يعانون منها بشكل كبير في فترة المراهقة.
وفترات الإجهاد والنمو، وزيادة الوزن الثقيل، وكمال الأجسام وغيرها من التدريبات التي تضع الكثير من الضغط على الجلد وهي تكون من بين المسببات لدى الرجال.
ثم يحاول الأشخاص إخفاء ظهور التمدد من خلال الحيل المختلفة مثل تغيير لونه. ومع ذلك ، فهذه مغالطة، لأن علامات تمدد الجلد بشكل اعتيادي لا يمكن أن تصبغ.
اقرأ أيضا: شد الجلد حول الفم و علاج علامات التجاعيد
كيفية التخلص من التمدد stretch marks
في بادئ الأمر: مشاكل تمدد الجلد المعروفة ليست مشكلة صحية وليس بالضرورة أن يعالجها الطبيب.
تغييرات الجلد غير مؤلمة. ومع ذلك، يعاني العديد من المصابين نتيجة التمدد ويشعرون بالقيود في حياتهم اليومية، سواء كان ذلك بسبب عدم رغبتهم في الظهور بالملابس القصيرة أو ببساطة بسبب شعورهم أقل بالراحة في بشرتهم.
لذلك يمكن أن يكون لتمزقات الجلد تأثير سلبي على نفسنا ويقلل من تقديرنا لذاتنا، إذا كان الأمر كذلك، فمن الجيد أن ترى طبيب أمراض جلدية للحصول على المشورة بشأن خيارات العلاج المختلفة.
كريم التدليك للحد من stretch marks
على الرغم من أن الوقاية المنزلية لا يمكنها إزالة علامات التمدد تمامًا، إلا أنه يمكن تخفيفها ببعض هذه العلاجات المنزلية مفيدة للوقاية من استطالة الجلد:
- فيتامين أ ككريم : غالبًا ما يوصف كـ علاج الخطوط و العلامات على الجلد، يمكن استخدام الكريم لـ علاج علامات تمدد الجلد، يمكن لفيتامين أ أن يخفف من أمراض الطبقة العليا من الجلد ويجدد البشرة. ومع ذلك، يجب تجنب تطبيق المرهم للحامل والرضاعة لأنه قد يؤذي الجنين.
- كريم فيتامين هـ : فيتامين هـ هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تجديد البشرة. يحفز تجديد طبقة الجلد وهو مسؤول عن انقسام الخلايا.
- التزييت : سواء كان زيت بذور العنب أو زبدة الشيا أو زيوت الحمل الخاصة – كلها تجعل البشرة ناعمة ونضرة ويمكن أن تخفف من تمدد الجلد مع الاستخدام المنتظم.
- التدليك المنتظم : يمكنك تدليك الجسم فأنه يعزز الدورة الدموية وهو مفيد لعلامات تمدد الجلد. انتبه: قبل أربعة أسابيع من الإنجاب يجب عليك فقط بالزيت وعدم التدليك. على العموم، يجب على النساء في الحمل تجنب منطقة عظم العانة عن طريق تدليك الجسم، وإلا فقد تحدث تقلصات مبكرة.
اقرأ أيضًا: بانثوفيل كريم مرطب خالٍ من الزيوت
وصفات طبيعية للتخلص من التمدد
بعض الـ طرق الطبيعية المفيدة للتخفيف من التمدد مفيدة أيضًا للوقاية من الخطوط، وتشمل هذه الزيوت النباتية أو الكريمات التي تحتوي على فيتامين (أ) أو (هـ).
بالأخص عندما تزين علامة التمدد بشرتك بالفعل، فمن الأهمية بمكان منع مزيد من خطوط الأنسجة:
- تأكد من تناول نظام غذائي متوازن وصحي، قم بتضمين الفيتامينات A و E والمعادن الأساسية في نظامك الغذائي.
- يحتوي الجزر والفلفل وأسماك المياه المالحة و البطاطس الحلوة و الكاكاو على نسبة عالية بفيتامين هـ، بينما تحتوي المكسرات على نسبة عالية من فيتامين أ.
- اشرب 2 إلى 3 لترات من الماء أو الشاي غير المحلى كل يوم – وهذا يضمن مظهر بشرة ناعمة بسرعة.
- احصل على تمارين الرياضة الكافية، بحيث تعمل رياضات التحمل مثل الركض وركوب الدراجات والسباحة أو التجديف على تقوية الجسم وتحسين المناطق بالجلد، هل تقوم بالرياضة؟.
اعتني ببشرتك بانتظام بالتدليك والزيوت. بهذه الطريقة يساعد ليونة ومرونة أكبر وتمنع حدوث نمو لتمدد العلامات و التشققات. أثناء الحمل، يجب العناية بالبطن بالزيوت والتدليك من البداية لتحسين الندبات و خطوط الجلد.
اخترنا لكم:
