حساب مؤشر كتلة الجسم (BMI)

احسب مؤشر كتلة جسمك –

Height
cm.
Please enter value between 125 and 225.
Weight
kg.
Please enter value between 10.0 and 500.0 ( one decimal ).
Height
ft.
in.
Please enter value between 4.2 and 7.3
Weight
lb.
st.
Please enter value between 22.0 and 1000.0 ( one decimal ).
Calculate BMI
Use this calculator to check your body mass index (BMI), which can be a helpful tool in determining your weight category. Or, use it to calculate your child’s BMI.

ما هي حاسبة مؤشر كتلة الجسم؟

تُعد حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI) أداة بسيطة لتقييم ما إذا كان وزنك طبيعيًا أم لا. تعتمد الحاسبة على قياس الطول والوزن لحساب مؤشر كتلة الجسم، وهو مقياس شائع لتحديد صحة الوزن بالنسبة لطول الشخص.

كيف تعمل حاسبة مؤشر كتلة الجسم؟

لحساب مؤشر كتلة الجسم، يتم استخدام المعادلة التالية:

مؤشر كتلة الجسم = وزن الجسم (كجم) / (طول الجسم (متر))^2

ما هي فائدة حاسبة مؤشر كتلة الجسم؟

يمكن استخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم لتحديد ما إذا كان الشخص يعاني من زيادة الوزن أو السمنة أو نقص الوزن. كما يمكن استخدامها لتتبع تقدم الشخص في إنقاص الوزن أو اكتسابه.

ما هي حدود حاسبة مؤشر كتلة الجسم؟

يُعد مؤشر كتلة الجسم مقياسًا تقريبيًا ولا يأخذ بعين الاعتبار تركيبة الجسم (مثل نسبة العضلات إلى الدهون). لذلك، قد لا يكون مؤشر كتلة الجسم دقيقًا للأشخاص الذين لديهم الكثير من العضلات أو الذين يعانون من أمراض معينة.

كيف يمكنني استخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم؟

إليك خطوات استخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم:

  1. أدخل وزنك بالكيلوغرام.
  2. أدخل طولك بالأمتار.
  3. اضغط على زر “حساب”.
  4. ستظهر لك قيمة مؤشر كتلة الجسم مع تفسير لمعناها.

نصائح هامة:

  • تأكد من إدخال بياناتك بشكل صحيح.
  • قارن قيمة مؤشر كتلة الجسم مع النطاقات المحددة للوزن الطبيعي وزيادة الوزن والسمنة.
  • استشر طبيبك إذا كنت قلقًا بشأن وزنك أو صحتك بشكل عام.


ملاحظة:

هذه المعلومات هي لأغراض إعلامية فقط ولا تشكل بديلاً عن استشارة الطبيب.

أمثلة على استخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم:

شخص يزن 70 كجم وطوله 1.7 متر:
مؤشر كتلة الجسم = 70 / (1.7)^2 = 24.2

هذا الشخص يتمتع بوزن طبيعي.

شخص يزن 100 كجم وطوله 1.6 متر:
مؤشر كتلة الجسم = 100 / (1.6)^2 = 38.5

هذا الشخص يعاني من السمنة.

شخص يزن 50 كجم وطوله 1.8 متر:
مؤشر كتلة الجسم = 50 / (1.8)^2 = 15.2

هذا الشخص يعاني من نقص الوزن.

زر الذهاب إلى الأعلى