يعتبر التين المجفف مع زيت الزيتون معًا حلاً سحريًا حقيقيًا، فهو خليط يساعد على الوقاية من العديد من الأمراض، عند تناول تين مجفف وزيت زيتون معًا فمن الممكن أن يحتوي على العديد من الفوائد للجسم.
دعونا نرى في هذا المقال ما هي فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون؟
فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون
التين المجفف بزيت الزيتون يوصف أنه مزيج علاجي فقد وجده ابن سينا في العصور القديمة ويستخدم لعلاج الإصابة بالأمراض الضارة.
فوائد التين مع زيت الزيتون سوف تدهشك، فالتين يعتبر من الطرق الصحية لتحلية الطعام.
إنها مناسبة جدًا عندما نعاني، على سبيل المثال، من الإمساك أو أوجاع المفاصل. يمكنك تناول التين نيئ أو مجفف، لكن ينصح الأطباء بالتين المجفف للاستفادة أيضًا من مادة البوليفينول.
كما يمكن أن يوفر لك التين المجفف أكثر من ثلث الكمية اليومية الموصى بها من ألياف بالإضافة إلى ذلك كثير من الفيتامينات والمعادن الهامة.
في الآونة الأخيرة تناولت العديد من الدراسات فوائد التين المجفف وزيت الزيتون، تفيد أن (القطين) بنقعه بزيت الزيتون الطبيعي يساهم في الفوائد العلاجية التالية:
1. فوائد التين المجفف مع الزيت للمفاصل
فوائد التين المجفف بزيت الزيتون لعلاج آلام المفاصل والركب، بحيث وجدت دراسة بأن له الأثر في تقوية عظامك والمحافظة عليها.
كما ويعد القطين مع زيت الزيتون من أشهر وأهم العلاجات الطبيعية لألم الركب والمفاصل.
الإجابة نعم، فإن من فوائد أكل القطين مع زيت الزيتون أنه من الأطعمة التي تساعد الغضروف والتي تحافظ على صحة فاصل الجسم.
التين المجفف المنقوع في زيت هو احتياطي حقيقي من فيتامين (د) بالتالي فهو:
يدافع عن الجلد.
الوقاية من الالتهابات.
يقوي الغضروف وعضلة القلب.
كذلك هو وصفة فعالة لمعالجة مرض النقرس.
كما يقلل زيت الزيتون والتين من مستويات الالتهاب في المفاصل ويزيد مرونة العمود الفقري بسبب إحتوائه على فيتامين D.
يمكنك قول وداعا لآلام الظهر وآلام المفاصل وآلام الركب مع التين المجفف وزيت الزيتون، وذلك لأنه يحتوي على مواد تحفز تجديد الأنسجة، وهي ضرورية لمعالجة هشاشة العظام في الركبة.
اقرأ أيضًا: أفضل مشروب للنقرس
2. فوائد التين مع زيت الزيتون للمعدة
منقوع زيت الزيتون بالتين الجاف، بلا شك إنه المزيج المثالي لعلاج اضطرابات المعدة ومشاكل القولون العصبي!
نعلم جميعًا أن معظم مشاكل الأمعاء والجهاز الهضمي مرتبطة بوجود البكتيريا، إذ يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تقاوم هجوم البكتيريا والكائنات الحية الدقيقة.
حتى زيت الزيتون هو مفيد جدا للمعدة ويعتبر أحد أكثر الزيوت استخدامًا في مطابخنا ولكن ليس فقط، كونه مغذٍ فهو ممتاز للوقاية من الالتهاب وتخفيفه وبالتالي فهو مضاد قوي للجراثيم.
تناول حبات التين المجففة المنقوعة بزيت الزيتون على الريق له الكثير من الفوائد لصحة الأمعاء والجهاز الهضمي وهذه الفوائد كالتالي:
- تخفيف الانزعاج المعوي الضار.
- علاج للإمساك.
- علاج فعال للقولون فهو يعمل على تحسين عمل القولون العصبي.
- يخفض ارتفاع مستوى الكولسترول بشكل جيد.
- القضاء على مشكلة فقر الدم وتحسين الدورة الدموية.
- تنظيم الربو وتعزيز عمل الجهاز التنفسي.
- خسارة الوزن الزائد بفضل الالياف و العناصر الغذائية.
- غني بالألياف التي تساعد على الحركة وعبور الأمعاء.
- يساعد في تغذية جهاز المناعة لأنه غني بفيتامين ج.
- يمنع من تكوين الخلايا السرطانية بسبب الكمية الهائلة من مضادات الأكسدة فيه.
3. فوائد التين المجفف للبشرة
من فوائد التين المجفف وزيت الزيتون للنساء أنه حليف لبشرتنا. يساعد في محاربة التجاعيد ومحاربة حب الشباب.
كما انه يعد كمضاد للأكسدة ومغذي يحافظ على البشرة ويعمل على تفتيها، كما يحارب علامات الشيخوخة و التخلص من التجاعيد حول الفم.
من ناحية أخرى يوجد مستخلص التِّين بالعديد من مستحضرات التجميل فهو من المكونات الضرورية للعديد من المنتجات لترطيب وعلاج البشرة والجلد.
اخترنا لكم:
4. فوائد التين وزيت الزيتون للرجال
من أهم فوائد التين المجفف أنه يساعد في زيادة الانتصاب فهو يزيد القدرة على التحمل الجنسي و رفع القدرة لدى الرجال،
بحيث أن التين و زيت الزيتون غني بالفيتامينات و السعرات الحرارية العالية وينظم عمل الكوليسترول وغي بالكالسيوم.
وهذا السبب بأن مخلوط القطين مع زيت الزيتون تعمل على تدفق أكثر وزيادة عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال.
كيفية تحضير التين المجفف بزيت الزيتون
وصفات التين المجفف بزيت الزيتون عديدة ومن أشهر هذه الوصفات الطريقة الإعتيادية وهي كالتالي:
المكونات
- 50 قطعة من تين مجفف
- 1 لتر من زيت الزيتون الطبيعي
- وعاء زجاجي
طريقة التحضير:
- اغسل الوعاء الزجاجي جيدًا وجففه؛
- املأه بزيت الزيتون البكر ويضاف التين (يمكن استخدام التين كاملاً أو مقطعاً إلى نصفين)؛
- ويتم ملء الزيت بالوعاء بالكامل حتى يغطي التين المجفف تمامً ؛
- أغلق وعاء التين وزيت الزيتون واتركه للراحة في مكان جاف بعيدًا عن مصادر الحرارة لمدة شهر على الأقل؛
كيفية تناول التين المجفف؟
من الممكن أن تأكل حبة واحدة في اليوم على معدة فارغة، ومن المهم أن تفعل ذلك في الصباح الباكر حتى تتمكن من الاستمتاع بفوائدها الغذائية.
من ناحية أخرى يمكننا استخدامه أيضًا خاصة في الأيام التي نعاني فيها من اضطرابات في المعدة أو ألم في المفاصل.
أضرار التين المجفف بزيت الزيتون
بعد معرفة فوائد تناول (القطين) مع زيت الزيتون، نذكر أبرز الآثار الجانبية والمحاذير حول خليط التين وزيت زيتون:
- يفضل تجنب أي زيوت أو تين عند أخد أنواع المميعات، على سبيل المثال: الوارفارين؛ لأنه مكون من نسبة كبيرة من فيتامين ك.
- للتين مميزات عالية ومنها أنه يتكون من كمية كبيرة من الألياف وتناول كمية كبيرة منه قد يسبب الإسهال.
- كما يجب فحص نسبة السكر لدى مرضى السكري عند استخدام زيت الزيتون؛ وذلك لأنه يخفض نسب سكر الدم.
اخترنا لكم:
العكبر السائل فوائده والأضرار وطريقة الاستخدام
زيت حبة البركة للانف وعلاج الجبول الأنفية
عصير البقدونس للتخسيس المشروب السحري لفقدان الوزن
في النهاية التين المجفف من العلاجات الطبيعية ونقعه مع زيت الزيتون مفيد في تحسين صحة الجسم فهو يساهم في زيادة مناعة الجسم وتطهيره من البكتيريا والجرثيم المسببة للأمراض.
